マシン専門ピラティススタジオ「pilates K」- NY スタイルの最新ワークアウトピラティスレッスン
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マシン専用ピラティススタジオ pilates K(ピラティス K)を運営する株式会社 LIFE CREATEは、2019年7月16日より銀座本店にてニューヨークスタイルのポップなボディメイクレッスンを開始します。
■ 最先端 PILATES WORK OUT
アメリカでは、マットピラティスよりもリフォーマーピラティスをベースにしたエクササイズプログラムが流行しています。このリフォーマーをアレンジしたエクササイズはニューヨークのマンハッタンで誕生し、ハリウッドセレブをはじめたくさんの女性に支持されています。
正しい体の使い方を習得し、しなやかな体づくりを目指す従来の“ピラティス” に、カロリー消費のための“有酸素運動”と、“筋トレ”をプラスした、忙しいニュ ーヨーカー向けの効率の良いエクササイズです。アップテンポな音楽に 合わせてエクササイズを行うポップな雰囲気もアメリカで流行している要素の 一つです。
■ キツさと音楽を楽しむ LESSON
ピラティス特有の難しさをできるだけ無くし、わかりやすい動きでもしっかりと体に効く構成になっています。筋肉に効くレッスンなので、"きつさ"はありますが、アップテンポな BGM に合わせて行うことで「きつくても頑張れる」「きつさを楽しめる」レッスンとなっています。
■ 特徴的な効果
ピラティスをベースに筋トレと有酸素要素を加えたエクササイズです。細かいアライメントを意識しなくても体幹筋を中心に"効く"感覚を得られます。アウターの大きい筋肉にも負荷がかかることと、有酸素運動による心拍数上昇により脂肪燃焼効果が高まります。
ピラティス=「地味・きつい」のイメージを完全に払拭するカジュアルかつお洒落なスタジオで、音楽に合わせて無理なくボディメイクを楽しめます。スタジオはグレーを基調とした大人シンプルな内装。都会で働く大人の女性のライフスタイルにマッチする空間です。
■ pilates K
https://pilates-k.jp/
様々なピラティスへのイメージを、五感を活用して払拭したこのスタジオで、ヨガとは違ったピラティスの深みを、ぜひ体感してみてください。
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＜この記事の情報提供元＞
株式会社 LIFE CREATE
北海道札幌市中央区北 4 条西 5 丁目アスティ45 2F
http://be-lifecreate.com
pilates K 公式サイト
https://pilates-k.jp/
TEL：0570-050-055
店舗一覧
https://pilates-k.jp/studio
| 詳細ページ |  https://pilates-k.jp/ |
|---|---|
| 銀座店 | 東京都 - 中央区銀座1丁目6-10 上一ビルディング7F |
| 情報公開日時 | 2019年7月16日 19:33 |
| 記事作成 | YOGAMALL |
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