ヨガ入門 〜心に効かせる身体の使い方〜
ヨガのポーズを使って心の不調を解消し、すっきりした状態を取り戻す方法を学ぶクラス。
ヨガと聞くと、あのぐにゃぐにゃポーズをイメージしたり、身体が硬いから自分には無理だと感じたりする方が多くいらっしゃると思います。
でも実は、ヨガ本来の目的は身体をほぐすことではなく、心をすっきりさせることにあって、身体がどれだけ硬くても気軽に取り組めるものです。
このクラスでは、そんなヨガの本来の目的を確認しながら、心をすっきりさせるために身体をどう使えばいいのか、今日からはじめる方にも安全で効果的な方法をお教えします。
震災後、不安感や緊張感がとれずに元気がない方、ストレスから来る肩こりや慢性的な疲労、また内臓の調子が悪くなった方など、どれだけ身体が硬くても、ご参加いただけますので、どうぞお気軽にご参加ください。
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綿本彰- わたもと あきら -
綿本ヨーガスタジオ主宰。
幼い頃より父である故綿本昇師からヨガを学ぶ。大学卒業後、インドなど世界各地で様々なヨガ、アーユルヴェーダを学び、1994年から指導を開始。
現在は同スタジオでヨガの指導にあたる他、インドやイタリア、アメリカ、カナダなど世界各国でヨガを指導。雑誌や書籍、DVDやテレビなど、様々なメディアを通してヨガの普及に努めている。 綿本ヨーガスタジオ公式ウェブサイト
ヨガワークショップの概要
講座名称 | 【ヨガ入門 〜心に効かせる身体の使い方〜】綿本彰 ヨガワークショップ 熊本光の森 |
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講師 | 綿本彰 |
開催日時 |
2016年10月15日(土) 第一部:【A】10:00 - 12:00 第二部:【B】13:00 - 15:00 |
場所 |
キャロッピア【光の森町民センター】 熊本県菊池郡菊陽町光の森2丁目1番地1 マップで確認 電話:096-237-6555 予約申込の電話番号ではありません |
参加費 | 無料 |
定員・参加条件 |
【A】10:00 - 12:00/定員200名:高校生以上/お子様連れ不可・見学不可 【B】13:00 - 15:00/定員100名:中学生以下/お子様連れ参加OKクラス
※ A・B のクラスは同じ内容となります。どちらか一つのクラスを受講してください。
※ 定員に達し次第受付は終了となります。 |
空席状況 | 受付は終了いたしました |
ヨガマット | 事前の予約にてヨガマットは無料でレンタルできますが、数に限りがありますので、マイマットをお持ちの場合はご持参ください。 |
当日受付 | 受付は9:30分から。受付の際に予約名と予約番号が必要となります。 |
交通案内 |
・JR 豊肥本線「光の森駅」より車で約5分 ・バス「武蔵ヶ丘中学校前」徒歩約5分/「中迎原」徒歩約7分/「ニュータウン入口」徒歩約7分 お越しの際は、公共交通機関、または送迎等のご利用をお願い致します。 |
注意事項 |
※ クラスでは、講義を聞いたり、ペアを組んだり、身体を動かしたりします。 ※ 動きやすい服装でお越しいただくか、ご持参をお願いいたします。 ※ 腰痛など身体を動かすと痛む方や妊婦の方は、ご参加いただけませんのでご了承ください。 |
予約方法 | 受付は終了いたしました |
お問い合わせ先 |
YOGA・YOKA
メールで問い合わせる ※ キャンセルする場合もこちら宛てに連絡をお願い致します。 |
開催場所の地図
熊本県菊池郡菊陽町光の森2丁目1番地1
開催場所の写真

ありがとうございました


