【綿本彰スペシャルコラボ】心がととのう!サウナ瞑想入門 @湯らっくす

掲載日:2024年1月12日 23:08

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終了【綿本彰スペシャルコラボ】心がととのう!サウナ瞑想入門 @湯らっくす
◆根深いストレスを断ち切り、心を確実にリセットすることができていますか?

綿本彰が30年のヨガ、瞑想の実践と指導を経て辿り着いた結論。
それが「サウナの熱波と水風呂」を活用すれば、瞑想の境地を即席で体験することができるということです。

日々ヨガの練習を実践したり、ヨガの根幹にある瞑想をコツコツと練習したりすることは、私たちの心を健やかに保つ上で最も大切なことです。

でも、同じ練習を繰り返す中で、その方向性が微妙にズレてきたり、何年練習しても心をリセットすることが難しかったり、次のステージに移る突破口を見出せなかったりすることも少なくありません。


◆サウナの中で瞑想をするという新発想!

これまでの練習を、まったく新しい角度から見直し、心を深くからととえる突破口となるのが「サウナの中で瞑想する」という発想です。

疲れた心を一瞬で覚醒させ、その後に訪れる深い静寂が、心のバランスを驚くほどにととのえてくれるのです。

そんな「瞑想のためのサウナの入り方」を、綿本彰が姿勢作りから丁寧に指導するイベントが、西のサウナの聖地「湯らっくす」のサウナシアターで開催されます。

館内着を着て、ぬるめのサウナで瞑想のいろはを学び、そこから一気に室内を熱くして脳を覚醒させ、その後に弛緩する。

これを2セット繰り返すことで、新たなととのいの境地を体験します。


◆イベント概要
【開催日時】2024年2月28日(水) 14:00〜17:30
【開催場所】湯らっくす(熊本県 熊本市 中央区本荘町722)

【参加費用】5,000円(スパ利用料/館内着/タオル類/消費税を含む)
【参加定員】50名
【持ちもの】サウナハット(推奨)、お着替え(推奨)
【キャンセル期限】2024年2月27日(火) 18時まで
【ナビゲーター】綿本彰(サウナ瞑想)、でぐち(アウフグース)

【参加方法】
こちらのページで詳細をご確認いただき、お申し込みください。
https://peatix.com/event/3799031/view
<情報提供元>
  • 日本ヨーガ瞑想協会
  • 〒104-0031  東京都 中央区京橋3-3-13平和ビル3F
  • URL:https://yoga.jp/
詳細ページlink https://peatix.com/event/3799031/view
問い合わせ先link https://yoga.jp/contact/
開催・開始日時2024年2月28日 14:00 〜 2024年2月28日 17:30 まで
締切日時2024年2月27日 18:00
料金・価格5,000円(スパ利用料/館内着/タオル類/消費税を含む)

 価格は変更されている場合があります

開催場所

熊本県 - 熊本市中央区本荘町722

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情報公開日時2024年1月12日 23:08
記事作成この記事は日本ヨーガ瞑想協会さんが作成しました
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