2回で学べる 新春! ヨーガと瞑想のワークショップ@京都

掲載日:2017年12月19日 14:32更新日:2017年12月19日 14:55

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申込終了2回で学べる 新春! ヨーガと瞑想のワークショップ@京都
© 2018 マハーヨーギー・ミッション
2017年も年の暮れ、2018年新春のヨガ情報が続々と届いています。今回は、京都市内3箇所で開催されるヨガと瞑想のワークショップの紹介です。

京都発足40年のマハーヨーギー・ミッションが主催する「2回で学べる 新春! ヨーガと瞑想のワークショップ」。京都市内全3箇所で開催され、ヨーガ・アーサナ、瞑想 、ヨーガの学びを中心に、ヨーガと瞑想の両方を基本から丁寧に学べる内容となっています。

■ ヨーガ・アーサナ:約45分
アーサナには瞑想に座るための体と呼吸、心のコンディションを調える役割があります。今回は7~10の基本ポーズを、見本を見ていただきながら行ないます。各アーサナの間はリラックス。ゆっくりとしたペースで体験できます。 内的な効果や正しい形のポイントも学べます。

■ 瞑想(講座/実修): 約30分
瞑想って何? どうやったらいいの? 座り方、手の置き方、集中の方法など、瞑想を基礎から学ぶことができます。まずは5分~10分くらいから、呼吸を調えて座り慣れるところからはじめましょう。

1回ごとの参加、2日目に別会場での参加もOKなので、ヨーガと瞑想の基本をとことん学びたい人には絶好の機会です。

2018年のスタートを、学びから始めてはいかがでしょうか?

このワークショップの詳細は下記より確認することができます。
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<会場・日程>

■ 千本丸太町 ヨーガ・ヴィハーラ
1日目:1/19(金)10:00~11:30
2日目:1/26(金)10:00~11:30
住所:京都市上京区稲葉町436-2(下立売通千本西入る)

■ 烏丸御池 スタジオ サンゴッホ B1F
1日目:1/21(日)14:15~15:45
2日目:2/4(日)14:15~15:45
住所:京都市中京区笹屋町444

■ 下鴨 ヤマモトビル 2F
1日目:1/28(日)10:00~11:30
2日目:2/4(日)10:00~11:30
住所:京都市左京区下鴨本町14

<内容>
■ ヨーガ・アーサナ(ポーズ)、瞑想 、ヨーガの学び、Q&A

<受講料>
■ 4,000円/2回
■ 2,160円/1回
※ 1回ごとの参加、2日目に別会場での参加もOK

詳細ページ
http://www.mahayogi.org/classes/kyoto
=======================

<情報提供元>
マハーヨーギー・ミッション
〒 616-8007
京都市右京区龍安寺山田町11-16
電話番号:075-203-8404
HP:http://www.mahayogi.org

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詳細ページlink http://www.mahayogi.org/classes/kyoto
問い合わせ先link http://www.mahayogi.org/classes/contact
締切日時2018年2月3日 23:59
料金・価格受講料:2,160円〜4,000円

 価格は変更されている場合があります

情報公開日時2017年12月19日 14:32
情報提供元link マハーヨーギー・ミッション
記事作成YOGAMALL
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