三宅裕子さん-モデル

掲載日:2016年3月18日 21:04更新日:2016年4月12日 14:37

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三宅裕子さん-モデル
© 2018 Yuko Miyake
三宅裕子(みやけゆうこ)さん
【ヨガ歴】2年

芸能界でも美容や健康のためにヨガを取り入れる方が増えてきました。今回はモデルとして活躍中の三宅裕子さんへお話を伺いました。

ライバルの多い職業の中では体型維持や心の安定がとても大事になってくるのではないでしょうか。


一児の母である三宅さんの整ったプロポーションを保つヒミツを探ってみましょう!

Qヨガの頻度は?
週1~3

Q,ヨガする場所はどこですか?
スタジオ(ホットヨガ)

Q,ヨガと出会ったきっかけは?
近所にスタジオができたのがきっかけです。

Q,普段の生活の中で行っている「ヨガ的」な事はありますか?
うちでもストレッチにヨガを取り入れてみたり、瞑想まではいかないですが数分でも朝晩リセットするための一人の時間を作るようにしています。

Q,ヨガをして変化したことはありますか?
側わん症なので肩凝り、腰痛がひどかったのですが、かなり軽減されました!

マッサージに行っても数日で元に戻るのにヨガだとキープできるのがすごいです。
あと体重はそこまで変わってないのですがラインは明らかに変わったと思います。
精神面でも穏やかになったなぁと思います(笑)
ヨガの時間はとても集中できるので過去にも未来にもとらわれないというか、ヨガ(今)を楽しむことだけに集中することができるんです。
ヨガに限らずいろんな時にこの考え方をすることができるのでヨガに出会えてよかったなぁと思います。

Q,ヨガでの悩みはありますか?
太陽礼拝、ラクダのポーズはどうしても苦手です。。太陽礼拝は立ちくらみがしてしまいます…

Q,これからのヨガとの付き合い方で何か望むものはありますか?
これからも生活の一部としてゆるゆるとマイペースに続けていけたらなと思います。

【三宅裕子さんの代表的なお仕事】
明治グループ(ナイスデイ)表紙
ディズニーストア
モンスターレーダープラス×LAWSON キャンペーンWEBCM など

詳細ページlink http://ameblo.jp/yuna-1128/
主な活動地域

東京都

情報公開日時2016年3月18日 21:04
情報提供元link Yuko Miyake
記事作成YOGAMALL
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