天然温泉めぐみの湯 CAMIヨガ
回
2月より、埼玉県三郷市にある天然温泉「めぐみの湯」にてCAMIヨガのヨガクラスがスタート致しました。
ヨガと聞くと「身体が硬くて出来ない」と思われがちですが、元々身体が硬かった人でも何十年と継続する方が多く、無理なく自分のペースで続けられる魅力を持っています。そして、ポーズにより身体の変化が見えてくるところもヨガの面白さの一つ。
また、ヨガのポーズは100種類以上あり、それぞれのポーズには意味があります。例えば、あの「180度開脚」。このポーズ名は「ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ」と言います。どんな効果があるかというと、冷え性改善、足のむくみ解消、ウエストくびれなど、とても様々な効果が期待できます。
しかし、ただ足を一生懸命開いても出来るようにはなりません。股関節可動域、お尻、内転筋強化、背中の柔軟性...つまり、トータル的に動かす必要があるのです。そして、余計な力が入っていてはポーズはとれませんので、呼吸と共に余分な力を抜いていきます。
私たちは日常、力を抜くことが出来ていないのです。それが、身体を疲れさせてしまう原因...。
ヨガでは余分な力を抜いていきます。余分な力を抜いていくからこそ、あれだけ動いても最後は身体がリラックス出来ているのです。ここが他のスポーツとは少し違うところ。
出来なかったポーズが出来ていくと身体が変化した証拠。自然と疲れが抜けたり、姿勢が良くなったり。目には見えない内臓機能や血流も良くなり、お肌がツルツルに蘇ったり、お腹がスッキリしたり。結果、表面に現れるのです。
では、どんな方にオススメでしょうか。まず、全体的に身体の血流をよくするので、肩こり、腰痛、冷え性、便秘ぎみの方は絶対におすすめ。そして、日頃ストレスが溜まりやすく、最近イライラしてしまうな...と思う方は、ぜひ、ヨガを日常に取り入れてみませんか？
毎週火曜日、週1回のリフレッシュタイム。初めての方でも安心してご参加頂けます。ぜひお気軽にお問い合わせください。
※ CAMIヨガでは1年を通して、アロマを使ったり季節のお悩み対策としてのプログラム内容となっおります！（詳細ページも併せてご確認ください。）
詳細は下記から確認することができます。
====================
■ 開催日時：毎週火曜日
（1）15:15〜16:30
（2）16:45〜17:30
（3）17:45〜18:30
（4）18:45〜19:30
■ 開催場所
〒341-0023
埼玉県三郷市仁蔵193-3
天然温泉めぐみの湯
詳細ページ
http://meguminoyu.com/%E3%83%A8%E3%82%AC%E6%95%99%E5%AE%A4%E9%96%8B%E5%82%AC%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/
■ お問い合わせ先（フォーム）
http://cami.co.jp/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
■ お問い合わせ先（電話）
・03-6284-2560（株式会社CAMI cami office yoga）
・049-957-7777（天然温泉めぐみの湯）
====================
＜情報提供元＞
株式会社CAMI cami office yoga
〒130-0005
東京都墨田区東駒形3丁目19番8号
TEL. 03-6284-2560
FAX. 03-6284-2561
HP：http://cami.co.jp/
| 詳細ページ |  http://meguminoyu.com/ヨガ教室開催のお知らせ/ |
|---|---|
| 問い合わせ先 | http://cami.co.jp/お問い合わせ/ |
| 料金・価格 | 体験1,000円キャンペーン中 ※ 価格は変更されている場合があります |
| 場所 | 埼玉県 - 三郷市仁蔵193-3 |
| 情報公開日時 | 2019年2月12日 18:34 |
| 記事作成 | この記事は株式会社CAMI cami office yogaさんが作成しました 自分で記事を作成・掲載する |
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