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伝統ヨガ×運動学ヨガで運動学でしなやかボディをつくる

掲載日:2022年4月12日 17:39更新日:2022年4月13日 13:31

ヨガスタジオ・教室 150count_display

終了伝統ヨガ×運動学ヨガで運動学でしなやかボディをつくる
はじめまして たかはしみほです。
ヨガをはじめたきっかけは・・・

モデル・女優としても活動中、ココロと身体のコントロールする必要性を強く感じたから。それ以来、ヨガとマインドフルネスを生活の一部として取り入れるようになり、ココロと身体を整える欠かせないツールになっています。


そんな私の一押しが・・・
伝統ヨガ×運動学でココロも身体もキレイに。
しなやかココロと身体をつくるヨガ。

ヨガ未経験の方も、身体がカタくても大丈夫!
運動学で動くとしっかり効きます。
無理なく気持ちよく身体を伸ばし、身体を中から変えていくことができます!

伝統ヨガ×運動学のヨガと聞いて難しそうと思うかもしれませんが・・・
ヨガ初心者も、運動苦手な人もしっかり準備運動してからポーズをとっていくので
身体の変化するのがリアルに感じることができると思います。

「運動学って何?」「どのヨガを良いかわからい・・・」

ヨガにはいろいろ種類はありますが、もともとヨガの源流は一つです。運動学でヨガするというのは〇〇ヨガというヨガの流派ではありません。
運動学は身体を安全に動かすための知識(学問)です。
自分の身体の歪みやクセをとり、バランスの良い身体をつくっていきます。

◎運動学でのヨガはポーズ一つ一つが効いて筋肉が緩み、骨・筋肉・全身を整えます。
正しい姿勢は、ココロと身体を緩め、呼吸が深まり、心身を癒すことができます。
ストレスを手放し、免疫力アップ、血糖や血圧の安定にも期待できます。

運動学でヨガは美容効果が高いトレーニングです!!

こんな方にオススメ!
☑骨盤の歪みを調整したい
☑O脚が気になる
☑お腹を引き上げたい
☑キレイな姿勢になりたい
☑汗だくにならないで 効果を出したい

いつでも、どこでも、だれでも、ココロも身体も快適になるために・・・
伝統ヨガと運動学で自分のクセを手放し、本来の自分の力を引き出せるようにヨガの実践法をしっかりお伝えします。
<情報提供元>
詳細ページlink https://onl.sc/mYTPTTL
問い合わせ先link https://onl.sc/mYTPTTL
開催・開始日時2022年4月13日 10:00 〜 2022年6月30日 11:00 まで
締切日時2022年5月11日 21:00
料金・価格■グループレッスン(60分)お寺ヨガ/きれいになるヨガ▶ 1回 2000円 ■グループレッスン(45分)きれいになるヨガ▶1回1700円

 価格は変更されている場合があります

場所

大阪府 - 大阪市中央区中寺1-3-6

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情報公開日時2022年4月12日 17:39
記事作成この記事はYoga Garden Placeさんが作成しました
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