ヨガアイテムブランド YOGATEMの広告
広告 表示回数 97360

初めてのヨガ、服装は何がいい?

掲載日:2017年1月20日 19:43更新日:2017年1月24日 00:36

ヨガコラム・お知らせ 4,040count_display

初めてのヨガ、服装は何がいい?
ヨガの体験レッスンにはじめて行くとき、緊張しますね。
ポーズができるか不安...とか、ついていけるか...とか。でもほとんどのヨガスタジオ・教室では「出来る範囲で大丈夫!」って言ってくれます。

ヨガは身体と心に影響するものと言われていますし、綺麗を競うスポーツではないので、それを知ったうえでヨガインストラクターの方々はアドバイスをしてくれます。

でも、服装ってどうすればいいの...?(ToT;)

筆者の経験上、多くのヨガスタジオ・教室では服装に指定や明確な決まりがあるところは見たことはありません。ただ「締め付けの少ない服装」って書いてあるところをよく見かけます。が、

これが中々難しいんですね...
「ラフすぎず、かしこまりすぎず」みたいな、グレーな表現。
でも、ヨガスタジオ・教室が「締め付けの少ない服装」っていうのには理由があって、本当はヨガウェアが一番おすすめなんです。服に締め付けが多いと、実際には問題なく行えるポーズも、やりにくくなったり、無理をして怪我の元になったりするので、ヨガ専用に作られたウェアが最適なんです。だけど、お値段もそこそこするので、最初からおすすめすると申し訳ない...という気持ちがヨガスタジオ・教室側にはあるのです...トホホ...

じゃあ、どうすればいいの?

身近なところでは、例えばジャージ。ジャージは物によっては汗の吸収率とかが良いので、ヨガにも十分使用できると思います。ただ、ゆるすぎるジャージはヨガのときはとっても邪魔になります。ダウンドッグの時とか、服が頭の方にスルスルすべって「あ〜っ!もう!」ってなります。

じゃあ全身タイツで行けばいい?

それは難しいので、是非初めてのヨガでおすすめしたいのは「UNIQLO」や「GAP」などで販売されている、スポーツ系に特化したウェア類です。

価格も手頃で、動きやすくてドライ効果も十分です。最近はヨガ専用のウェア類も出していて、デザインも豊富。この類のウェアであれば、どんなヨガスタジオ・教室に行っても遜色ないでしょう。普段着にも十分使えるので、是非探してみてください。

初めてのヨガ、期待100%と不安100%ですが... (^^;) 心から楽しめる時間になるといいですね!
情報公開日時2017年1月20日 19:43
記事作成YOGAMALL
トップページにもどる

この記事に関連した情報

ヨガスタジオ・ヨガ教室を選ぶ条件を考えてみましたヨガスタジオ・ヨガ教室を選ぶ条件を考えてみました
1,767 回・YOGAMALL

この記事を書いている今日、2016年11月14日はスーパームーン。月と地球の平均距離は、約38万4千キロ。 今回のスーパームーンでは、その距離が約2...

初めてヨガレッスンへ行く時の気になる5つのこと初めてヨガレッスンへ行く時の気になる5つのこと
1,120 回・YOGAMALL

今は身近にヨガを感じられる時代になってきましたが、ヨガは未経験という方もまだまだ多いはず。オンラインレッスンも、気軽に受講できる時代になりましたが、実...

新しい掲載方法が始まりました!ビジネスのアピールに、ぜひご活用ください!新しい掲載方法が始まりました!ビジネスのアピールに、ぜひご活...
752 回・YOGAMALL

いつもヨガモールをご利用頂き、ありがとうございます。 ヨガモールでは、2022年7月15日よりヨガ情報の新しい掲載方法を追加致しましたので、ご覧頂い...