身体が硬い人のためのヨガDVDが10月5日に発売！！
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夏の疲れが残っていませんか？学びの秋というだけに、新しいことにチャレンジしてみたいと感じていませんか？今回はそんな時にぴったりな、ヨガのDVDをご紹介いたします。
ヨガインストラクターの磯部 佳世子さんの「はじめてのストレッチヨガ」「寝たままヨガ」のDVDが、FIT-iより10月5日(水)に発売されます。
「はじめてのストレッチヨガ」は、身体が硬い人でもヨガの素晴らしさを体感して頂きたい、そんな磯部さんの思いから、どなたでも簡単にでき、尚且つ身体の柔軟性をも高めてくれるストレッチヨガのプログラムとなっています。座った状態でできる内容なので、これからヨガをはじめる方や、アクティブな動きが苦手な方には、自分のペースでヨガを習慣化することができます。また、同時発売の「寝たままヨガ」は、身体を動かす事の必要性は理解しつつも、身体を動かすことが億劫になっているお疲れの方に、お薦めのプログラムです。寝転がった状態で、身体や呼吸に意識を向け、マインドフルネス(瞑想)を体感することができ、心を整えることにも効果が期待できそうですね。
お気に入りのヨガインストラクターのレッスンを受講するのに、オンラインが主流となってきている昨今ですが、携帯を使用している方も多く、小さいモニターへの不便さを感じていませんか？DVDは、その点テレビの大画面で楽しめますので、ポーズをしっかりと見ることができ、お家でも安全にヨガを行うことができます。そして、わからないところは、何度も繰り返しご自身のペースで確認することができますので、じっくり、マイペースに、ヨガと向き合いたい方にはオススメのスタイルです。また、DVDは会員登録や予約などの手続きが一切不要なので、インターネットの操作が苦手な方も安心してご覧いただけます。そういったことを考えると、ヨガ初心者の方はもちろん、運動不足が気になる高齢の方まで、ストレスを感じることなく気軽にヨガを楽しめますね！
早割価格や、DVDが2本組となったお得なセットもあります。ご自身へのご褒美に、また誰かへのヨガと出会うきっかけづくりに、プレゼントしてみてはいかがでしょうか？
監修・モデル
磯部佳世子(いそべ かよこ) : ヨガインストラクター
・easyogaアンバサダー
・ 5万人が集まるアジア最大級のヨガイベント横浜ヨガフェスタ 2017年～毎年講師として登壇
・ 日本最大級のヨガイベント ・明治神宮球場・ZOZOマリンスタジアム開催NIGHT YOGA 登壇
その他、メディアへ多数出演
＜情報提供元＞
- 株式会社 メッツ
- URL：https://fit-i.jp/
| 詳細ページ |  https://fit-i.jp/mets_lp/lp/isobe/ip061/ |
|---|---|
| 問い合わせ先 | https://fit-i.jp/dvd/contact/ |
| 料金・価格 | 5,500円〜 ※ 価格は変更されている場合があります |
| 情報公開日時 | 2022年9月28日 17:45 |
| 記事作成 | YOGAMALL |
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